Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 60g | 232kcal | 52.6g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 34g | 108kcal | 5.8g | 15.2g | 2.6g | 6.1g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 41g | 128kcal | 7g | 22.2g | 1.2g | 5.4g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 11g | 36kcal | 3.3g | 3.7g | 0.9g | 1.6g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 199g | 110kcal | 10.8g | 5.4g | 5g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 60g | 239kcal | 0g | 59.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 85kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 66g | 30kcal | 0.7g | 7.3g | 0.7g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 73g | 465kcal | 20.5g | 8g | 38.7g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 23g | 75kcal | 0.2g | 18.1g | 0.2g | 0.8g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 23g | 80kcal | 0.1g | 20.1g | 0.2g | 1g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 23g | 79kcal | 0g | 19g | 0.2g | 0.5g | |
Aprikoosi, kuivattu | 23g | 50kcal | 1.2g | 9.8g | 0.1g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 1392g | 3434kcal | 219.4g | 377g | 116.6g | 34g | |
Valittu annoskoko | 696g | 1717kcal | 109.7g | 188.5g | 58.3g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 348g | 859kcal | 54.9g | 94.3g | 29.2g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.8g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |