Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 67g | 261kcal | 59.2g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 38g | 122kcal | 6.5g | 17.1g | 2.9g | 6.9g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 46g | 144kcal | 7.9g | 25g | 1.3g | 6g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 13g | 41kcal | 3.7g | 4.2g | 1g | 1.8g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 224g | 123kcal | 12.1g | 6.1g | 5.6g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 67g | 269kcal | 0g | 66.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 67g | 96kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 75g | 34kcal | 0.7g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 82g | 524kcal | 23g | 9g | 43.6g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 25g | 84kcal | 0.3g | 20.3g | 0.2g | 0.9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 25g | 90kcal | 0.1g | 22.6g | 0.2g | 1.2g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 25g | 88kcal | 0.1g | 21.3g | 0.3g | 0.5g | |
Aprikoosi, kuivattu | 25g | 56kcal | 1.3g | 11g | 0.1g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 1566g | 3862kcal | 246.6g | 423.8g | 131g | 38.4g | |
Valittu annoskoko | 783g | 1931kcal | 123.3g | 211.9g | 65.5g | 19.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 391g | 966kcal | 61.7g | 106g | 32.8g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.8g | 27.1g | 8.4g | 2.5g |