Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 75g | 290kcal | 65.7g | 0.4g | 3g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 42g | 136kcal | 7.2g | 19.1g | 3.2g | 7.6g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 52g | 160kcal | 8.7g | 27.8g | 1.5g | 6.7g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 14g | 45kcal | 4.1g | 4.7g | 1.1g | 2g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 249g | 137kcal | 13.4g | 6.7g | 6.2g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 75g | 299kcal | 0g | 74g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.3g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 83g | 37kcal | 0.8g | 9.1g | 0.8g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 91g | 582kcal | 25.6g | 10g | 48.4g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 28g | 94kcal | 0.3g | 22.6g | 0.2g | 1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 28g | 101kcal | 0.1g | 25.1g | 0.2g | 1.3g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 28g | 98kcal | 0.1g | 23.7g | 0.3g | 0.6g | |
Aprikoosi, kuivattu | 28g | 62kcal | 1.5g | 12.2g | 0.1g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 1740g | 4292kcal | 273.6g | 471.2g | 145.4g | 42.6g | |
Valittu annoskoko | 870g | 2146kcal | 136.8g | 235.6g | 72.7g | 21.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 435g | 1073kcal | 68.4g | 117.8g | 36.4g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |