Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g | 15g | 48kcal | 2.3g | 8.9g | 0.4g | 1.5g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 230g | 96kcal | 4.6g | 17.8g | 0.8g | 3g | |
Valittu annoskoko | 115g | 48kcal | 2.3g | 8.9g | 0.4g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 58g | 24kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 42kcal | 2g | 7.7g | 0.3g | 1.3g |