Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g | 150g | 480kcal | 22.5g | 88.4g | 3.9g | 15g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2300g | 959kcal | 45g | 176.8g | 7.8g | 30g | |
Valittu annoskoko | 1150g | 480kcal | 22.5g | 88.4g | 3.9g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 575g | 240kcal | 11.3g | 44.2g | 2g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 42kcal | 2g | 7.7g | 0.3g | 1.3g |