Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 352g | 56kcal | 7.4g | 1.1g | 1.2g | 5.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 250g | 50kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 265g | 345kcal | 17.2g | 53g | 8g | 13.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 80g | 28kcal | 3.7g | 1.6g | 0.2g | 2g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Basilika, kuivattu | 2g | 5.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2259g | 1953kcal | 65.4g | 147.6g | 121.6g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 1129g | 977kcal | 32.7g | 73.8g | 60.8g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 488kcal | 16.4g | 36.9g | 30.4g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu