Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 447g | 743kcal | 85g | 0g | 44.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 10g | 7.2kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Soijakastike | 12g | 6.9kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 19g | 37kcal | 0.1g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 70g | 89kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 1841kcal | 192.6g | 35g | 102.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 920kcal | 96.3g | 17.5g | 51.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 460kcal | 48.2g | 8.8g | 25.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu