Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1549kcal | 177.2g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 13g | 36kcal | 1.2g | 0.9g | 3g | 0g | |
| Purjosipuli | 70g | 16kcal | 1.3g | 1.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Soijakastike | 21g | 13kcal | 1.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 18g | 34kcal | 0.1g | 8.3g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 455g | 155kcal | 6.4g | 27.3g | 2.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 455g | 159kcal | 4.5g | 31.4g | 2.3g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4494g | 4170kcal | 397.8g | 182.4g | 204.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2247g | 2085kcal | 198.9g | 91.2g | 102.2g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1124g | 1043kcal | 99.5g | 45.6g | 51.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu