Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1066g | 1770kcal | 202.6g | 0g | 106.6g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 15g | 41kcal | 1.3g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Purjosipuli | 80g | 18kcal | 1.4g | 1.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Soijakastike | 24g | 15kcal | 1.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 20g | 39kcal | 0.1g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 4g | 12kcal | 0.4g | 0.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 520g | 177kcal | 7.3g | 31.2g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 520g | 182kcal | 5.2g | 35.9g | 2.6g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5136g | 4765kcal | 454.4g | 208.4g | 233.2g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2568g | 2383kcal | 227.2g | 104.2g | 116.6g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1284g | 1191kcal | 113.6g | 52.1g | 58.3g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu