Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1333g | 2212kcal | 253.2g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 51kcal | 1.6g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 100g | 23kcal | 1.8g | 2.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 25g | 48kcal | 0.1g | 11.9g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 650g | 221kcal | 9.1g | 39g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 650g | 227kcal | 6.5g | 44.8g | 3.2g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6420g | 5957kcal | 568g | 260.4g | 291.4g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 3210g | 2979kcal | 284g | 130.2g | 145.7g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1605g | 1489kcal | 142g | 65.1g | 72.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu