Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 120g | 28kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 30g | 58kcal | 0.2g | 14.2g | 0g | 0.2g | |
| Oregano, kuivattu | 6g | 18kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 2.6g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 780g | 265kcal | 10.9g | 46.8g | 3.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 780g | 273kcal | 7.8g | 53.8g | 3.9g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7708g | 7152kcal | 682.4g | 312.2g | 350g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 3854g | 3576kcal | 341.2g | 156.1g | 175g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1927g | 1788kcal | 170.6g | 78.1g | 87.5g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu