Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 30g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 7.5g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.5g | 4.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 195g | 66kcal | 2.7g | 11.7g | 1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 195g | 68kcal | 1.9g | 13.4g | 1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1926g | 1787kcal | 170.4g | 78.2g | 87.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 894kcal | 85.2g | 39.1g | 43.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 482g | 447kcal | 42.6g | 19.6g | 22g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4.1g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu