Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 244g | 837kcal | 24.9g | 170.8g | 2.9g | 8.5g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 38g | 28kcal | 4.9g | 0.4g | 0.2g | 2.6g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 188g | 235kcal | 31.9g | 0.8g | 13.1g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 45g | 153kcal | 9g | 0g | 13.1g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 113g | 124kcal | 25.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
Tomaatti | 128g | 29kcal | 0.7g | 4.4g | 0.4g | 1.8g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150g | 451kcal | 34.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 75g | 43kcal | 1.1g | 4.5g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2340g | 4475kcal | 265.8g | 361.8g | 210.2g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 1170g | 2238kcal | 132.9g | 180.9g | 105.1g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 585g | 1119kcal | 66.5g | 90.5g | 52.6g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.4g | 15.5g | 9g | 1.1g |