Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1117kcal | 33.2g | 227.8g | 3.9g | 11.4g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 50g | 37kcal | 6.6g | 0.6g | 0.2g | 3.5g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 50g | 451kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 250g | 313kcal | 42.6g | 1g | 17.5g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 60g | 204kcal | 12g | 0g | 17.4g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
Tomaatti | 170g | 39kcal | 1g | 5.9g | 0.5g | 2.4g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 200g | 601kcal | 46.1g | 0g | 46.1g | 0g | |
Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 100g | 57kcal | 1.5g | 6g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3120g | 5967kcal | 355g | 482.6g | 280.4g | 34.6g | |
Valittu annoskoko | 1560g | 2984kcal | 177.5g | 241.3g | 140.2g | 17.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 780g | 1492kcal | 88.8g | 120.7g | 70.1g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.4g | 15.5g | 9g | 1.1g |