Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 488g | 1675kcal | 49.7g | 341.7g | 5.9g | 17.1g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 75g | 56kcal | 9.9g | 0.8g | 0.3g | 5.2g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 376g | 469kcal | 63.8g | 1.5g | 26.3g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 90g | 306kcal | 18g | 0g | 26.1g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 225g | 248kcal | 51.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
Tomaatti | 255g | 58kcal | 1.4g | 8.8g | 0.8g | 3.6g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 300g | 901kcal | 69.1g | 0g | 69.1g | 0g | |
Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 150g | 86kcal | 2.3g | 9g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4680g | 8951kcal | 532g | 723.6g | 420.8g | 51.8g | |
Valittu annoskoko | 2340g | 4475kcal | 266g | 361.8g | 210.4g | 25.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1170g | 2238kcal | 133g | 180.9g | 105.2g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.4g | 15.5g | 9g | 1.1g |