Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 558kcal | 16.6g | 113.8g | 2g | 5.7g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 25g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.1g | 1.7g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 125g | 156kcal | 21.2g | 0.5g | 8.7g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 30g | 102kcal | 6g | 0g | 8.7g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 75g | 83kcal | 17.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
Tomaatti | 85g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.3g | 1.2g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 50g | 29kcal | 0.8g | 3g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1558g | 2980kcal | 177.4g | 241g | 140.2g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 779g | 1490kcal | 88.7g | 120.5g | 70.1g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 390g | 745kcal | 44.4g | 60.3g | 35.1g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.4g | 15.5g | 9g | 1.1g |