Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 100g | 350kcal | 12.8g | 69.6g | 1.9g | 3.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 221kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 100g | 142kcal | 12.5g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 27g | 28kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 852g | 1525kcal | 107.4g | 156g | 51.4g | 8g | |
Valittu annoskoko | 426g | 762kcal | 53.7g | 78g | 25.7g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 213g | 381kcal | 26.9g | 39g | 12.9g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.6g | 18.3g | 6g | 0.9g |