Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 150g | 525kcal | 19.2g | 104.6g | 2.9g | 4.8g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 40g | 41kcal | 1.4g | 7.2g | 0.4g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 1280g | 2291kcal | 161.4g | 234.4g | 77.4g | 12g | |
Valittu annoskoko | 640g | 1145kcal | 80.7g | 117.2g | 38.7g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 320g | 573kcal | 40.4g | 58.6g | 19.4g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.6g | 18.3g | 6g | 0.9g |