Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 525g | 688kcal | 94.5g | 6.8g | 31.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 350g | 298kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 1971kcal | 198.8g | 44.4g | 112g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 985kcal | 99.4g | 22.2g | 56g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 493kcal | 49.7g | 11.1g | 28g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.5g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu