Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 250g | 24kcal | 1.5g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 50g | 11kcal | 0.7g | 0.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 200g | 240kcal | 6g | 8.2g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 551kcal | 16.4g | 25.2g | 41.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 275kcal | 8.2g | 12.6g | 20.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 138kcal | 4.1g | 6.3g | 10.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu