Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Linssi, punainen, Go Green | 160g | 520kcal | 38.4g | 78.4g | 1.6g | 19.2g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 160g | 510kcal | 39g | 73.1g | 3g | 14.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 180g | 288kcal | 4.9g | 4.9g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2948g | 3292kcal | 171.4g | 343g | 120.4g | 77.4g | |
Valittu annoskoko | 1474g | 1646kcal | 85.7g | 171.5g | 60.2g | 38.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 737g | 823kcal | 42.9g | 85.8g | 30.1g | 19.4g | |
Arvot/100g | 100g | 112kcal | 5.8g | 11.6g | 4.1g | 2.6g |