Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 306g | 40kcal | 3.4g | 3g | 0.6g | 3.7g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 250g | 50kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 0g | |
| Kurkku | 165g | 18kcal | 0.9g | 2.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 67g | 189kcal | 13.4g | 0.7g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1676g | 620kcal | 39.8g | 35.8g | 32.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 838g | 310kcal | 19.9g | 17.9g | 16.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 155kcal | 10g | 9g | 8.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu