Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle

Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.

Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.

Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.

Hauduta n. pari minuuttia.

Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.

Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Sirkkisl
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli450g545kcal76.5g8.1g22.5g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Rypsiöljy 10g88kcal0g0g10g0g
Omena, ulkomainen, kuorittu 140g63kcal0.3g13.2g0.1g2.5g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl200g170kcal2.8g8.8g14g0g
Aurajuusto40g136kcal8g0g11.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1800g2035kcal176.8g66g116.6g7g
Valittu annoskoko900g1018kcal88.4g33g58.3g3.5g
Annoskoko puolitettuna450g509kcal44.2g16.5g29.2g1.8g
Arvot/100g100g113kcal9.8g3.7g6.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102977