Kinkkulämppärit
Kokoa leivät.
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g | 200g | 520kcal | 20g | 96g | 6.8g | 8.6g | |
| Ketsuppi, Felix | 144g | 130kcal | 1.4g | 30.2g | 0.7g | 0g | |
| Palvikinkku, 2siivua=15g (Atria), annos 350g | 120g | 108kcal | 19.6g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 454g | 259kcal | 1.4g | 63.6g | 0.5g | 6.4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 150g | 585kcal | 43.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2136g | 3203kcal | 171.8g | 383g | 111.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1068g | 1601kcal | 85.9g | 191.5g | 55.6g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 801kcal | 43g | 95.8g | 27.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8g | 17.9g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu