Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 200g | 103kcal | 9g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Hiiva | 25g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.1g | 1.7g | |
| Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 60g | 216kcal | 10.8g | 27.4g | 4.6g | 10.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 500g | 1750kcal | 60g | 345g | 9.5g | 25g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 130g | 455kcal | 15.6g | 92.3g | 2.7g | 3.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2780g | 6303kcal | 197.6g | 1053g | 129.8g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 1390g | 3151kcal | 98.8g | 526.5g | 64.9g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 1576kcal | 49.4g | 263.3g | 32.5g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu