Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 30g | 22kcal | 3.9g | 0.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 500g | 1600kcal | 75g | 295g | 13g | 50g | |
| Grahamjauho | 165g | 541kcal | 17.4g | 100.2g | 3.6g | 16.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 100g | 140kcal | 14g | 14g | 3.4g | 48g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 200g | 1092kcal | 19.8g | 8.4g | 91.6g | 18.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 40g | 353kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 7595kcal | 260.2g | 859.8g | 303.4g | 270.4g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 3798kcal | 130.1g | 429.9g | 151.7g | 135.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 1899kcal | 65.1g | 215g | 75.9g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu