Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 250g | 80kcal | 8.3g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 25g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.1g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 75g | 458kcal | 10.5g | 2.3g | 45g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 200g | 77kcal | 0.3g | 16.3g | 0.2g | 3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 900g | 3150kcal | 108g | 621g | 17.1g | 45g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 65g | 228kcal | 7.8g | 46.2g | 1.4g | 2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3645g | 8853kcal | 276.8g | 1402.8g | 218g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 1823g | 4427kcal | 138.4g | 701.4g | 109g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 911g | 2213kcal | 69.2g | 350.7g | 54.5g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu