Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Paprika keltainen | 300g | 90kcal | 2.8g | 15.3g | 0.6g | 6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 210g | 59kcal | 1.3g | 12.5g | 0.4g | 5.3g | |
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 600g | 240kcal | 10.2g | 49.2g | 0.6g | 0g | |
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 3g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 375g | 518kcal | 70.3g | 0g | 26.3g | 0g | |
Valkokaali keräkaali | 600g | 167kcal | 7.1g | 24.4g | 1.2g | 12.6g | |
Annoskoko tuplana | 4776g | 2329kcal | 191.4g | 232.6g | 61g | 58g | |
Valittu annoskoko | 2388g | 1165kcal | 95.7g | 116.3g | 30.5g | 29g | |
Annoskoko puolitettuna | 1194g | 582kcal | 47.9g | 58.2g | 15.3g | 14.5g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4g | 4.9g | 1.3g | 1.2g |