Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika keltainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 100g | 40kcal | 1.7g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 63g | 86kcal | 11.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
Valkokaali keräkaali | 100g | 28kcal | 1.2g | 4.1g | 0.2g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 796g | 388kcal | 31.8g | 38.8g | 10.2g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 398g | 194kcal | 15.9g | 19.4g | 5.1g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 199g | 97kcal | 8g | 9.7g | 2.6g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4g | 4.9g | 1.3g | 1.2g |