Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Smoothie, banaani-vadelma-mustikka-kookos

Tehosekoittimessa pyöräytetään:
1 muussattu banaani
2 rkl vadelmasorbettia
~1 dl pakastemustikoita
0,5 dl kookosmaitoa
sitruuna- tai limemehua maun mukaan

Sekaan granaattiomenamehua maun ja halutun paksuuden mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Tiksis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 125g109kcal1.3g22.9g0.5g2.3g
Mustikka, Pakkasmarja100g33kcal0.5g6.4g0.6g3.3g
Kookosmaito, rainbow50g85kcal1g1.3g8.5g0g
Sorbetti, mango, Carte d´or, Plein Fruit, 65 g / 100 ml30g38kcal0.2g9.3g0g0.5g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 5g1.1kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana620g533kcal6g80g19.2g12.2g
Valittu annoskoko310g266kcal3g40g9.6g6.1g
Annoskoko puolitettuna155g133kcal1.5g20g4.8g3.1g
Arvot/100g100g86kcal1g12.9g3.1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104423