Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 203g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 0.8g | 1.4g | |
Suippopaprika, makea, Pirkka | 79g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 56g | 107kcal | 0.3g | 25.3g | 0.3g | 2.3g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 53g | 39kcal | 2.4g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 105g | 110kcal | 23.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1110g | 1056kcal | 58.2g | 86.8g | 51.4g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 555g | 528kcal | 29.1g | 43.4g | 25.7g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 278g | 264kcal | 14.6g | 21.7g | 12.9g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 5.2g | 7.8g | 4.6g | 1.1g |