Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 60g | 198kcal | 6.6g | 37.8g | 1.7g | 7.2g | |
Vesi | 650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 20g | 100kcal | 5g | 6.7g | 5.8g | 5.7g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 4.8g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1483g | 624kcal | 26g | 91.8g | 15.6g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 742g | 312kcal | 13g | 45.9g | 7.8g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 371g | 156kcal | 6.5g | 23g | 3.9g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.8g | 6.2g | 1.1g | 2.4g |