Valkosipulikinkkuvuoka
Sekoita ainekset vuokaan ja pidä uunissa 225`c n.60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Timi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Timi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 500g | 630kcal | 50g | 7.5g | 40g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 2900g | 2146kcal | 34.8g | 522g | 8.7g | 0g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 400g | 48kcal | 6g | 6g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 500g | 550kcal | 11.5g | 20g | 50g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 7348kcal | 214.6g | 1156g | 237.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 3674kcal | 107.3g | 578g | 118.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 1837kcal | 53.7g | 289g | 59.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 12g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu