Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 240g | 531kcal | 42g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 270g | 108kcal | 5.7g | 18.3g | 1.1g | 4g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 43g | 139kcal | 21.6g | 12.9g | 0.2g | 2.4g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 120g | 30kcal | 1.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 120g | 124kcal | 1.1g | 28.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 18g | 34kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 1996kcal | 147.2g | 158g | 85.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 998kcal | 73.6g | 79g | 42.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 499kcal | 36.8g | 39.5g | 21.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu