Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 480g | 1062kcal | 83.9g | 0g | 81.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 539g | 216kcal | 11.3g | 36.7g | 2.2g | 8.1g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 86g | 279kcal | 43.2g | 25.9g | 0.4g | 4.7g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 240g | 60kcal | 3.1g | 10.1g | 0.5g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 240g | 247kcal | 2.2g | 57.8g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 36g | 68kcal | 0g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 3992kcal | 293.6g | 316.4g | 170.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 1996kcal | 146.8g | 158.2g | 85.3g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 998kcal | 73.4g | 79.1g | 42.7g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu