Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 559g | 1239kcal | 97.9g | 0g | 95.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 629g | 252kcal | 13.2g | 42.8g | 2.5g | 9.4g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 101g | 325kcal | 50.3g | 30.2g | 0.5g | 5.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 280g | 70kcal | 3.6g | 11.7g | 0.6g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 280g | 288kcal | 2.5g | 67.4g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 42g | 80kcal | 0g | 18.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4900g | 4657kcal | 342.2g | 368.8g | 199.2g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2450g | 2329kcal | 171.1g | 184.4g | 99.6g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1225g | 1164kcal | 85.6g | 92.2g | 49.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu