Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 639g | 1416kcal | 111.9g | 0g | 108.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 719g | 288kcal | 15.1g | 48.9g | 2.9g | 10.8g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 115g | 372kcal | 57.5g | 34.5g | 0.6g | 6.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 320g | 80kcal | 4.2g | 13.4g | 0.6g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 320g | 329kcal | 2.9g | 77g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 48g | 91kcal | 0g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 5323kcal | 391.6g | 421.4g | 227.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 2662kcal | 195.8g | 210.7g | 113.7g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1331kcal | 97.9g | 105.4g | 56.9g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu