Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 719g | 1593kcal | 125.9g | 0g | 122.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 809g | 324kcal | 17g | 55g | 3.2g | 12.1g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 130g | 418kcal | 64.7g | 38.8g | 0.6g | 7.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 360g | 90kcal | 4.7g | 15.1g | 0.7g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 360g | 370kcal | 3.2g | 86.7g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 54g | 103kcal | 0g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 5988kcal | 440.4g | 474.4g | 255.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 2994kcal | 220.2g | 237.2g | 127.9g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1497kcal | 110.1g | 118.6g | 64g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu