Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 799g | 1770kcal | 139.8g | 0g | 135.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 899g | 360kcal | 18.9g | 61.1g | 3.6g | 13.5g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 144g | 465kcal | 71.9g | 43.2g | 0.7g | 7.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 400g | 100kcal | 5.2g | 16.8g | 0.8g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 400g | 412kcal | 3.6g | 96.3g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 60g | 114kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 6654kcal | 489.2g | 527.2g | 284.2g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 3327kcal | 244.6g | 263.6g | 142.1g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 1664kcal | 122.3g | 131.8g | 71.1g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu