Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 160g | 354kcal | 28g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 180g | 72kcal | 3.8g | 12.2g | 0.7g | 2.7g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 29g | 93kcal | 14.4g | 8.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 80g | 20kcal | 1g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 80g | 82kcal | 0.7g | 19.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 12g | 23kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 1331kcal | 97.8g | 105.4g | 57g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 665kcal | 48.9g | 52.7g | 28.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 333kcal | 24.5g | 26.4g | 14.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu