Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 200g | 443kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 225g | 90kcal | 4.7g | 15.3g | 0.9g | 3.4g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 36g | 116kcal | 18g | 10.8g | 0.2g | 2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 100g | 25kcal | 1.3g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 100g | 103kcal | 0.9g | 24.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 15g | 29kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1752g | 1665kcal | 122.4g | 132g | 71.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 876g | 833kcal | 61.2g | 66g | 35.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 416kcal | 30.6g | 33g | 17.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu