Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 533g | 906kcal | 106.6g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.7g | 59kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1066g | 693kcal | 17.1g | 159.9g | 1.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 87g | 15kcal | 1.8g | 0.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 493g | 197kcal | 5.4g | 35.5g | 2.5g | 6.9g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 167g | 416kcal | 31.6g | 0g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 4573kcal | 325g | 391.2g | 201g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 2286kcal | 162.5g | 195.6g | 100.5g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1143kcal | 81.3g | 97.8g | 50.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu