Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 600g | 1019kcal | 119.9g | 0g | 60g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1199g | 780kcal | 19.2g | 179.9g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 97g | 17kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 555g | 222kcal | 6.1g | 39.9g | 2.8g | 7.8g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 187g | 469kcal | 35.6g | 0.1g | 41.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 5144kcal | 365.6g | 440.2g | 226g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 2572kcal | 182.8g | 220.1g | 113g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 1286kcal | 91.4g | 110.1g | 56.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu