Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1252g | 334kcal | 41.3g | 38.8g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 56g | 180kcal | 9.6g | 25.9g | 4.2g | 9.9g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 25g | 93kcal | 4.6g | 2.8g | 5.4g | 7.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 6.3g | 24kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 1261kcal | 111.4g | 146.6g | 19.2g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 630kcal | 55.7g | 73.3g | 9.6g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 315kcal | 27.9g | 36.7g | 4.8g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu