Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1503g | 400kcal | 49.6g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 68g | 216kcal | 11.5g | 31.1g | 5.1g | 11.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 30g | 111kcal | 5.6g | 3.3g | 6.5g | 9.1g | |
| Canderel makeutusjauhe | 7.5g | 29kcal | 0.2g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 1513kcal | 133.8g | 176g | 23.2g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 757kcal | 66.9g | 88g | 11.6g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 378kcal | 33.5g | 44g | 5.8g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu