Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1753g | 467kcal | 57.9g | 54.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 79g | 253kcal | 13.4g | 36.3g | 5.9g | 13.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 35g | 130kcal | 6.5g | 3.9g | 7.6g | 10.7g | |
| Canderel makeutusjauhe | 8.8g | 34kcal | 0.3g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 1766kcal | 156.2g | 205.6g | 27g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 883kcal | 78.1g | 102.8g | 13.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 441kcal | 39.1g | 51.4g | 6.8g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu