Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2004g | 534kcal | 66.1g | 62.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 90g | 289kcal | 15.3g | 41.5g | 6.8g | 15.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 40g | 148kcal | 7.4g | 4.4g | 8.7g | 12.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 10g | 39kcal | 0.3g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 2018kcal | 178.2g | 234.6g | 31g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 1009kcal | 89.1g | 117.3g | 15.5g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 504kcal | 44.6g | 58.7g | 7.8g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu