Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2505g | 667kcal | 82.7g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 113g | 361kcal | 19.2g | 51.8g | 8.5g | 19.7g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 50g | 185kcal | 9.3g | 5.5g | 10.9g | 15.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 13g | 48kcal | 0.4g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 2522kcal | 223.2g | 293.2g | 38.8g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 1261kcal | 111.6g | 146.6g | 19.4g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 631kcal | 55.8g | 73.3g | 9.7g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu