Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3507g | 934kcal | 115.7g | 108.7g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 158g | 505kcal | 26.8g | 72.6g | 11.8g | 27.6g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 70g | 259kcal | 13g | 7.7g | 15.2g | 21.3g | |
| Canderel makeutusjauhe | 18g | 67kcal | 0.5g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7504g | 3531kcal | 312g | 410.6g | 54g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 3752g | 1765kcal | 156g | 205.3g | 27g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1876g | 883kcal | 78g | 102.7g | 13.5g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu