Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4008g | 1067kcal | 132.2g | 124.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 180g | 577kcal | 30.7g | 83g | 13.5g | 31.6g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 80g | 297kcal | 14.8g | 8.8g | 17.4g | 24.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 20g | 77kcal | 0.6g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 4035kcal | 356.6g | 469.4g | 61.8g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 2018kcal | 178.3g | 234.7g | 30.9g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 1009kcal | 89.2g | 117.4g | 15.5g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu